前一段时间，“信息茧房”引起了广泛讨论。
大家渐渐发现，只要上网，“信息茧房”就无处不在。
“信息茧房”都体现在哪些方面，会对我们的生活产生哪些具体影响，我们又该如何走出茧房呢？
我们都已深陷“审美茧房”？
不知道大家有没有发现，我们好像都已经悄然陷入了“审美茧房”。
审美越来越单一化、私人化，手机比我们本人更懂我们的喜好。
如果你喜欢性冷淡风，各大购物软件的推送上，从服装饰品到家居摆件，都是一样的简约风格，色系也是清一色的黑白灰+莫兰迪。
让你一眼看去觉得无比顺眼，仿佛打开的是自家大门。
流行审美开始起着越来越重要的导向作用。
换季买衣服，打开各大软件，看到的几乎都是当季的流行风格，让人既眼花缭乱，又觉得别无选择。
从今年夏天的多巴胺风、BM风、美式复古运动风，到秋季的美拉德风、山系越野风……
我们赶了无数流行，收获了一堆季节限量单品。
在互联网和媒体营销下，主流审美开始被重塑。
不少一开始觉得丑的东西，我们出于好奇点开了，大数据就开始持续推送。
再加上各路明星、博主种草，这些东西在我们面前出现的频率越来越高。
说来也怪，看得多了，似乎真就顺眼不少。
今年夏天加入“洞门”的女孩们，应该对此都深有体会吧。
审美圈层化的趋势也越来越明显。
前阵子爆火的中老年顶流一笑倾城和秀才，在他们彻底出圈前，年轻人几乎从未刷到过。
因为他们的外表和视频风格都更符合中老年人的审美取向，所以大数据只会将其推送给中老年圈层。
种种现象都表明：我们已经逐渐进入了“审美茧房”，审美的自主意识范围越来越小，甚至出现开始“自我洗脑”的现象。
有人开始对此警惕，也有人觉得无所谓，“反正算法推送的正是我爱看的内容”。
不止审美相关的信息如此，如今我们接触到的一切信息都有类似的特点。
社交媒体上看到的，几乎都是自己认同的观点，于是渐渐找到了舒适的“圈子”；
打开短视频平台，内容全是平时感兴趣的，一刷就停不下来；
聊天时提起想吃火锅，打开美团发现它正好在推荐的首页……
这就是大数据基于用户兴趣的“算法推荐”。
它根据我们留下的信息阅读轨迹、内容过滤方式和兴趣点，勾勒出我们的“习惯画像”，并据此推送更多相关内容。
“算法推荐”提高了我们获取信息的效率，也引起了我们对由此导致的“信息茧房”现象的警惕。
网络戾气越来越重，都怪“信息茧房”？
“信息茧房”带来的最严重问题，就是令信息获取渠道窄化，认知逐渐固化。
新媒体时代，信息传播本该是多元、开放、流动的。
但在“信息茧房”效应下，大家只能接收到自己感兴趣的信息，异质信息被阻挡在外。
人们逐渐沉浸在由个性化信息需求为主导所营造的“拟态环境”带来的满足感中。
思想趋于简单，视野愈加狭隘，知识面萎缩，认知固化，信息结构失衡，丧失个人判断能力和对外界的真实了解。
“信息茧房”的出现也令互联网上优质内容减少，群体极化现象严重。
一个东西火了，大家就群起效仿。
很多恶俗内容因此拥有了更广泛的传播度，与之对应的，是优质内容的流失。
生活在“信息茧房”里的用户自动过滤异己信息，更愿意去相信和倾听自己所在的群体意见。
重复观念性内容的推荐，会强化用户对于某种意见的认知，造成网络群体极化现象。
“信息茧房”也会导致人们无法接受不同意见，固步自封，成为“单向度的人”。
茧房一旦形成，身居其中的人们就会误以为包裹住的范围是信息全域，并逐渐对自己获取的信息以及思维认知产生极强的优越感。
而对与自己相悖的观点，开始无法接受甚至诋毁攻击。
再进一步，“信息茧房”还会导致不同社交圈子之间隔阂加深，社会“代沟”加宽。
人们获取、鉴别以及吸收信息的能力，受家庭状况、受教育程度、社会经验等因素的影响而有所不同。
而“信息茧房”的出现，不仅不能弥合差距，反而会拉宽隔阂。
由于圈子内部的人往往只选择自己偏爱的信息或交流领域，圈子内部的互动越来越封闭，大家都减少了和其他群体之间的交流。
碎片化的群体、观点和思想在网络公共领域的讨论中缺乏碰撞，最终会产生更大的隔阂，甚至妨碍现实社会基本共识的达成。
既然“信息茧房”有这么大的危害，我们应当怎样才能走出“信息茧房”呢？
靠自己能打破“信息茧房”吗？
造成“信息茧房”的根本原因，是受众的选择性心理和从众心理。
因此解决“信息茧房”问题，还需要从自身入手。
首先，就是要有意识的转变观念。
不再单纯通过个人的喜好来选择内容信息，而是主动去扩展信息的获取范围，走出单一的信息渠道。
同时，也应该培养多元的兴趣。
兴趣爱好过于单一，是“信息茧房”形成的重要原因。
因此，想要走出茧房，就要减少对特定内容的依赖，有意识地跳出“舒适圈”。
这样就能不被技术束缚，让技术为自己服务。
我们也需要有意识地提升深度思考的能力。
重“量”轻“质”的现代社会，让我们更愿意选择浅显易懂的碎片化信息。
比如很多人会在考前狂刷各种学习小tip，看“半小时读完一本书”的视频，摘抄万能作文佳句......
这些快速信息输入时，会给我们带来“学会了”的心理暗示，刺激多巴胺的分泌，让我们觉得愉悦。
但长此以往，就会构成“信息茧房”。
而通过深度阅读，可以帮助我们走出茧房。
因为书籍里的信息呈现上升阶梯型，会一步步引导读者对主题进行思考和思维发散。
这能够帮助我们的大脑保持镇定和分辨能力，减少我们被其他有煽动性的观点影响的可能。
积极社交，广交朋友也是有效的方式。
与他人沟通交流能够帮助我们获取新鲜信息，实现思维碰撞。
我们可以少关注互联网，多加强与外界社会的联系。
破除“信息茧房”注定是一个漫长的过程。
希望我们都能以谦虚、谨慎、包容的态度对待信息，以此来打破“画地为牢”的狭隘与偏见。
参考文献：
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[2]陶飞燕、程程、张倩倩.短视频“信息茧房”现象研究——以大学生受众为例［J］.新闻研究导刊
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